+84-24-6297-7875

Thứ 2 - Thứ 7 (09am - 10pm)

Thiếu máu não là gì? Thiếu máu não có nguy hiểm không?

Thiếu mãu não là một trong những nguyên nhân hàng đầu gây đột quỵ não. Bệnh trước đây chủ yếu gặp ở người cao tuổi nhưng hiện nay tỷ lệ thiếu máu não ở người trẻ lại gia tăng nhanh chóng. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu thiếu mãu não là gì và thiếu máu não có nguy hiểm không?

Thiếu máu não có nguy hiểm không-1

Thiếu máu não có nguy hiểm không?

Thiếu máu não là gì?

Thiếu máu não là tình trạng não không được cung cấp đủ máu, dẫn đến các tế bào thần kinh thiếu hụt oxy, dinh dưỡng và năng lượng để thực hiện các chức năng một cách bình thường.

Triệu chứng của thiếu máu não

Tuỳ vào mức độ thiếu máu não nhiều hay ít mà các triệu chứng được biểu hiện khác nhau. Tuy nhiên, thiếu máu não mãn tính thường đặc trưng bởi các dấu hiệu như:

-Hoa mắt, chóng mặt, ù tai, mất thăng bằng, choáng váng, đôi khi có thể ngất xỉu.

-Đau đầu thường xuyên và kéo dài, cảm giác nặng nề, mới đầu có thể chỉ đau ở một điểm rồi lan ra khắp đầu, đau mạnh hơn khi suy nghĩ nhiều, ngủ dậy hay di chuyển.

-Chân tay nhức mỏi, tê bì ở đầu ngón tay, ngón chân, có cảm giác râm ran dưới da như kiến bò. Một số người có thể bị đau gáy, đau dọc xương sườn, nhức mỏi toàn thân, lạnh sống lưng.

-Mất ngủ, ngủ chập chờn, dễ tỉnh giấc.

-Mắt kém, nhìn mờ, giảm thị lực.

-Trí nhớ suy giảm,  khó tập trung, nhanh quên, dễ nhầm lẫn.

Xem thêm: Tìm hiểu các yếu tố nguy cơ gây đột quỵ não

Thiếu máu não nguy hiểm như thế nào?

Não rất nhạy cảm và dễ bị tổn thương khi thiếu oxy. Não không được cung cấp máu, chỉ sau 10 giây, tế bào thần kinh đã bắt đầu rối loạn và chết không hồi phục sau 4 phút. Điều này đã cho thấy mức độ nguy hiểm của thiếu máu não, nếu không được điều trị sớm, người bệnh sẽ phải đối mặt với các biến chứng như:

-Đột quỵ não: Dấu hiệu đặc trưng là đột nhiên đau đầu, chóng mặt dữ dội, yếu một bên cơ thể, nói ngọng, méo miệng…nguyên nhân thường do huyết khối gây tắc mạch máu não.

-Cơn thiếu máu não thoáng qua: Là dạng nhẹ của đột quỵ, thường chỉ kéo dài trong vài phút nhưng cũng có thể tiến triển thành đột quỵ.

-Suy giảm trí nhớ: Là hậu quả của việc não bị thiếu oxy và chất dinh dưỡng trong thời gian dài khiến trí nhớ, nhận thức đều bị suy giảm.

Phòng ngừa thiếu máu não ra sao?

Xây dựng chế độ ăn giàu dinh dưỡng

Thiếu máu não có nguy hiểm không-2

Thiếu máu não nên ăn gì?

Xây dựng chế độ ăn uống giàu dinh dưỡng, chính là cách một trong những cách phòng ngừa thiếu máu não.

-Cung cấp các chất tham gia tạo máu: sắt, chất đạm, vitmain C, magie, folat, vitamin B12…

-Thực phẩm giàu omega-3: cá tuyết, cá hồi, các trích, tảo biển…

-Thực phẩm giàu nitrate: xà lách, cải bó xôi…

-Hạn chế mỡ động vật, thức ăn nhanh, thực phẩm chế biến sẵn, phụ gia thực phẩm, thức uống có cồn.

Điều chỉnh thói quen sinh hoạt

-Ngủ đủ giấc từ 7-8 tiếng/ngày để tế bào thần kinh được nghỉ ngơi và hồi phục hoạt động, không ngủ quá muộn sau 11giờ.

-Tránh lo nghĩ nhiều, nên để tâm lý thoải mái bằng các hoạt động như ngồi thiền, nghe nhạc, tập yoga…

-Không hút thuốc lá, hạn chế tối đa tiếp xúc với khói thuốc vì gây hại cho mạch máu não.

-Rèn luyện thói quen tập thể dục thể thao, mỗi ngày cố gắng duy trì tối thiểu là 30 phút như thái cực quyền, dưỡng sinh, đạp xe, đi bộ…

Thiếu máu não tuy là bệnh nguy hiểm nhưng thông qua lối sống lành mạnh kết hợp với việc tuân thủ điều trị thì việc kiểm soát tốt bệnh, ngăn chặn các biến chứng là điều hoàn toàn có thể.

Xem thêm: 6 Nguyên nhân gây tăng cholesterol máu


Chia sẻ bài viết lên


Tin liên quan