Bệnh nhiễm trùng đường hô hấp trên là một trong những bệnh lý thông thường, phổ biến, thường xảy ra vào khoảng mùa thu và đông. Hầu hết mọi người đều mắc phải căn bệnh này ít nhất một lần trong năm. Phần lớn trường hợp bệnh do virus gây ra và có thể tự khỏi sau một thời gian nghỉ ngơi.
Nhiễm trùng đường hô hấp trên (hay có thể gọi là hội chứng viêm long đường hô hấp trên, cảm lạnh thông thường) là tình trạng nhiễm trùng xảy ra ở đường dẫn khí trên, ảnh hưởng đến thanh quản, khoang mũi, đường mũi hay lỗ mũi, hầu họng.
Người lớn thường trải qua 2–3 lần bị nhiễm trùng đường hô hấp trên cấp mỗi năm. Đối với trẻ em, nhất là trẻ nhỏ, thì có thể mắc bệnh nhiều lần hơn vì hệ miễn dịch của chúng chưa phát triển hoàn thiện.
Thông thường, mỗi lần bệnh diễn ra trong khoảng 3–14 ngày (cấp tính). Một số trường hợp, tình trạng nhiễm trùng này có thể phát triển thành các bệnh lý nghiêm trọng hơn, như nhiễm trùng xoang (viêm xoang) hay viêm phổi.
Các triệu chứng phổ biến khi đường hô hấp trên bị nhiễm trùng là:
-Ho
-Khó chịu ở mũi
-Sốt nhẹ (thường gặp ở trẻ em)
-Sổ mũi, chảy nước mũi nhiều
-Nghẹt mũi
-Đau hoặc cảm thấy nhức do tăng áp lực ở bên trong xoang
-Đau, rát họng
-Hắt hơi
Bạn thường cảm thấy những triệu chứng này trở nên tệ hơn sau 2–3 ngày và giảm dần sau đó. Tuy nhiên, ho vẫn có thể kéo dài ngay cả khi hết nhiễm trùng do đường thở vẫn còn sưng do viêm. Bạn có thể mất đến 2–3 tuần sau khi các triệu chứng khác không còn nữa thì mới hết hẳn ho.
Một số triệu chứng ít gặp hơn nhưng cũng có khi xảy ra ở vài người gồm: hắt hơi có mùi, nhức mỏi cơ thể, đau đầu, mất khứu giác, ngứa mắt.
Mặc dù tình trạng nhiễm trùng gây viêm đường hô hấp trên đều có thể tự khỏi bệnh mà không cần điều trị y khoa nhưng nếu các triệu chứng ngày càng nặng hơn, bạn nên đến bệnh viện thăm khám sức khỏe. Nếu có những triệu chứng bất thường hay các triệu chứng sau, bạn nên đến gặp bác sĩ:
-Ngày càng cảm thấy khó thở
-Sốt kéo dài hơn 3 ngày
-Tình trạng nhiễm trùng đường hô hấp trên ảnh hưởng đến một bệnh lý khác đang có (như hen suyễn)
-Các triệu chứng bệnh kéo dài hơn 2 tuần hoặc ngày càng nghiêm trọng
-Môi chuyển sang màu xanh
-Cảm thấy khó nuốt
-Buồn nôn, nôn mửa và tiêu chảy xảy ra cùng lúc với các triệu chứng bệnh
Như đã nói, hầu hết triệu chứng bệnh đều tự đến và đi mà không cần điều trị y khoa. Các lựa chọn điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên cấp thường tập trung vào việc làm giảm bớt sự khó chịu do các triệu chứng bệnh đem lại. Bạn có thể thử áp dụng các cách sau để các triệu chứng không kéo dài:
-Tránh tiếp xúc với khói thuốc
-Tránh để nhiệt độ cơ thể thay đổi đột ngột
-Uống nhiều nước
-Sử dụng máy tạo độ ẩm trong nhà
-Nghỉ ngơi càng nhiều càng tốt
-Súc miệng bằng nước muối hoặc dung dịch sát khuẩn răng miệng
Một số loại thuốc, bao gồm cả thuốc không kê đơn, có thể giúp giảm nhẹ các triệu chứng bệnh, chẳng hạn như:
-Thuốc kháng histamine: một số thuốc thường dùng gồm brompheniramine, chlorpheniramine, diphenhydramine.
-Thuốc giảm đau, hạ sốt, như là paracetamol, ibuprofen
-Thuốc trị nghẹt mũi, bao gồm oxymetazoline, phenylephrine, pseudoephedrine
Thực tế, không có cách nào giúp bạn phòng tránh hoàn toàn khả năng bị nhiễm trùng và viêm đường hô hấp trên. Vào những thời điểm thời tiết thay đổi, bạn dường như không thể tránh khỏi khả năng bị nhiễm bệnh nếu có tiếp xúc với người khác trong một không gian kín.
Tuy nhiên, bạn có thể thử làm theo các mẹo sau đây để giảm thiểu rủi ro bị nhiễm trùng đường hô hấp, nhất là vào các tháng mùa thu và đông (từ tháng 9 đến tháng 3):
-Tránh hút thuốc hay đến gần những người hút thuốc
-Tránh đến những đám đông tụ tập trong một không gian nhỏ, hẹp, kín
-Tránh dùng chung ly uống nước và các vật dụng cá nhân với người khác
-Làm sạch và khử trùng các bề mặt nhiều người chạm tay vào thường xuyên
-Che mũi, miệng khi ho hay hắt hơi
-Xây dựng chế ăn uống và lối sống lành mạnh
-Rửa tay thường xuyên
-Tập luyện thể dục thường xuyên
Viêm đường hô hấp trên ở người lớn hay trẻ em đều cần được nghỉ nghơi, theo dõi và đến gặp bác sĩ ngay khi có các dấu hiệu bất thường hay nặng hơn. Hãy nhớ các phương pháp bảo vệ sức khỏe và nâng cao sức đề kháng để hạn chế bị nhiễm trùng đường hô hấp trên nhé.
Chia sẻ bài viết lên
Rối loạn nhịp tim chính là tình trạng bất thường về nhịp tim gây ảnh hưởng đeén các buồng trên của tim. Một chế độ ăn uống tăng cường thực phẩm tốt cho sức khoẻ tim mạch có thể giúp kiểm soát và giảm các triệu chứng. Vậy rối loạn nhịp tim nên ăn gì?
Rối loạn nhịp tim có thể gây ra nhiều biến chứng nguy hiểm tới sức khoẻ, thậm chí là tử vong nếu như không được điều trị kịp thời. Trong bài viết dưới đây, chúng ta hãy cùng tìm hiểu những kiến thức cần biết về căn bệnh rối loạn nhịp tim nhé!
Chọn thực phẩm tốt cho tim, duy trì cần nặng, giữ huyết áp ổn định…chính là những cách đơn giản giúp bạn kiểm soát chứng rối loạn nhịp tim.
Chỉ số huyết áp và nhịp tim chính là hai chỉ quan trọng, chúng có mối liên quan mật thiết với nhau. Vậy, mối quan hệ giữa nhịp tim và huyết áp là thế nào? Nhịp tim ảnh hưởng gì đến huyết áp? Mời bạn đọc theo dõi bài viết dưới đây.
