Giúp người cao tuổi phòng bệnh hô hấp trong mùa nóng

Nắng nóng kéo dài, nhất là trong những ngày gần đây, thời tiết ngoài trời ở miền Bắc nước ta có ngày lên đến 40 độ, nhiều bệnh có xu hướng gia tăng, trong đó có bệnh về đường hô hấp, đặc biệt hay gặp ở người cao tuổi. Vậy, mùa hè người cao tuổi nên làm gì để phòng bệnh đường hô hấp?

Tại sao mùa nóng người cao tuổi dễ mắc bệnh đường hô hấp?

Nói chung, người cao tuổi do mọi chức năng của cơ thể bị suy giảm, trong đó sức đề kháng suy giảm càng rõ rệt. Mùa hè, thời tiết oi bức, nhiệt độ tăng cao, khả năng tự điều chỉnh thân nhiệt cũng giảm sút, lượng nước và chất điện giải bị mất khá nhiều do ra mồ hôi. Mặt khác, lượng nước được bù vào lại không đủ hoặc quá thiếu bởi người cao tuổi ngại hoặc lười uống nước, ăn ít canh, rau, do đó sẽ làm cơ thể dễ mắc bệnh, đặc biệt là bệnh đường hô hấp.

Bên cạnh đó, còn nhiều nguyên nhân khách quan làm cho người cao tuổi dễ mắc bệnh đường hô hấp vào mùa nắng nóng, đó là, nếu người cao tuổi nghiện thuốc lá, thuốc lào. Bởi, khi sức đề kháng giảm, kèm theo mất nước, chất điện giải do ra nhiều mồ hôi, nếu hít khói thuốc vào đường hô hấp sẽ làm tổn thương các nhu mô phổi do đó sẽ làm tăng nguy cơ nhiễm khuẩn cơ hội, đặc biệt ở đường hô hấp trên luôn thường trực các vi sinh vật sống ký sinh ở đó như S.pneumoniae, H.influenzae, S.aureus…Khi gặp điều kiện thuận lợi (nóng, lạnh, sức đề kháng giảm), chúng trở thành tác nhân gây bệnh. Mặt khác, mùa nắng nóng, nếu môi trường bị ô nhiễm, nhiều khói bụi, nhà ở chật chội, không thông thoáng…là những yếu tố thuận lợi làm cho người cao tuổi dễ mắc các bệnh đường hô hấp.

Ngoài ra, người cao tuổi thường dễ bị viêm đường hô hấp, nhất là viêm phổi vào mùa nắng nóng do một số có những bệnh mãn tính như tăng huyết áp, tiểu đường, Parkinson, Alzheimer, bệnh tim, tai biến mạch máu não…là những lý do làm tăng nguy cơ viêm đường hô hấp ở người cao tuổi khi trời nắng nóng, nhất là nguy cơ cao mắc bệnh viêm phổi. Bên cạnh đó, các vấn đề về phổi khác như khí phế thũng, hen suyễn, bệnh phổi tắc nghẽn mạn tính, giãn phế quản cũng góp phần đáng kể làm tăng nguy cơ mắc bệnh viêm phổi.

Vào mùa nắng nóng kéo dài như dịp này, nếu người cao tuổi đã trải qua phẫu thuật thường có xu hướng dễ bị tổn thương đường hô hấp hơn vì cơ thể của họ cần phải hoạt động rất nhiều để hồi phục. Thông thường, trong cuộc phẫu thuật, bác sĩ sẽ chỉ định các loại thuốc giảm đau trong suốt quy trình phẫu thuật, tuy nhiên các loại thuốc dạng này có thể làm cho người bệnh thở nông hơn – góp phần gây tích tụ chất tiết trong phổi nhiều hơn sẽ rất dễ gây viêm phổi. Ngoài ra, các loại thuốc an thần và gây tê cũng gây ra tác dụng phụ tương tự như vậy.

Người cao tuổi nên làm gì để phòng viêm đường hô hấp mùa nắng nóng?

Để phòng bệnh mùa hè, người cao tuổi cần chú ý không ra ngoài khi trời nắng gắt, nếu công việc buộc phải ra khỏi nhà, cần đội mũ hoặc nón rộng vành. Khi ở ngoài nắng về nhà không nên uống nước lạnh quá hoặc nước đá, khi uống nên uống ít một; không nên dùng thực phẩm lạnh quá hoặc không nên uống bia lạnh, nhất là người có bệnh tim mạch, tăng huyết áp, hen suyễn, tiểu đường. Người cao tuổi cũng cần lưu ý, khi đi ngoài trời nắng về không vào phòng máy lạnh ngay, không cho quạt gió để ở tốc độ mạnh xoáy vào mình và không được tắm ngay khi còn mồ hôi, nếu tắm, nên tắm nước ấm.

Mùa nắng nóng, người cao tuổi không nên tắm biển, sông, suối, ao, hồ lúc trời còn nắng gắt, nhất là gần trưa, buổi trưa, xế chiều. Và cần lưu ý khi làm việc trong điều kiện nắng nóng không nên làm việc quá sức và cần uống thêm nước có pha một ít muối ăn là rất tốt, nếu có điều kiện uống thêm nước trái cây hoặc ăn trái cây có nhiều nước như cam, dưa hấu, lê…

Người cao tuổi được khuyên nên vận động cơ thể thường xuyên nhưng nên lưu ý là không tập thể dục, chơi thể thao khi trời nắng. Nếu đi bộ, không nên đi vào lúc trời nắng và nên chọn nơi đi bộ thuận lợi như đường phố vắng người. Hàng ngày nên uống đủ lượng nước cần thiết (uống làm nhiều lần, không uống một lúc), nên ăn thêm rau, canh (vì trong rau, canh có một lượng nước đáng kể) và trái cây hoặc nước ép trái cây.

Thông tin cho bạn

Trong nhiều năm qua, thuốc Clamodia 625 luôn được các bác sĩ, dược sĩ tin tưởng để chỉ định điều trị nhiễm trùng đường hô hấp trên như viêm amidan, viêm xoang, viêm tai giữa; nhiễm trùng đường hô hấp dưới như viêm phế quản, viêm phế quản phổi. Sản phẩm được phân phối trên toàn quốc bởi Công ty cổ phần Dược phẩm Tùng Linh.